足ゆび
自分の目線から見た足ゆび
他者の目線から見た足ゆび
1：足ゆびと体幹の関係
2：足ゆびと外反母趾の原因と対策
3：O脚の原因と対策
１：足ゆびと体幹との関係
「立ってみてください」
「骨盤幅くらいに足を広げて、腰を曲げないで首だけ曲げてご自身の足をみてください。」
「足の内果まで見えていますか？」
足ゆび加重ができていると、自分の内果が見えます。
日本人の８０％が浮指です。
浮ゆびであるとどうなるのか？
関節と脊椎の変形が起こってきます。
何かしらの疾患が起こります。
地球上のほとんどの動物がゆびで歩いています。
ゆびで歩くことによって、骨盤周り、脊椎、肩甲骨周りの健板に足のゆびや手のゆびから刺激が加わる事によって、力が入って安定するように身体はできています。
動物の手首というのは接地しておらず、踵も接地していません。
ゆびのみ接地しています。
この状態で２億年もの年月過ごしていますので、当然この仕組みは私たちの身体にも残っています。
肉食動物であれば、獲物を捕まえる時、草食動物であれば逃げる時にスムーズに体幹に力が入らない動物は滅びていくわけです。
フィトネスクラブでウェイトトレーニングをする
アメリカでは・・・
体幹を鍛えることで、健康寿命を伸ばす・・・伸びない！？
曲がった身体、曲がった脊椎、曲がった外反母趾、曲がった膝は、体幹トレーニングでは真っ直ぐにはならない。
