2022年7月27日水曜日

9日目 28日


 おはようございます。

快晴


お世話になったパソコン
音楽を聴く・プライムビデオ・YouTube
ヨガ・講座
メール・オンライン(zoom)
購入(アマゾン)・ブログ投稿
Facebook・検索(どこに行こうかなぁ〜)

朝食
今日の朝食
菓子パン2つ 野菜ジュース オレンジゼリー サラダ



菓子パンは、やめて、ロールパン2つ
バナナ サラダ 牛乳にしました。


みかんをプラス。
ビタミンです😊
昼食
トンカツ
キャベツ プチトマト ごぼうサラダ
卯の花 伊達巻
蓮根のきんぴら
フルーツ
ご飯
漬物

梅干しも食べました。
完食です。







無事、帰宅😊








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