バナナ

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　朝

お赤飯　冬瓜のそぼろ煮　鮭　バナナ　ヨーグルト&ブルーベリー　

　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昼

油揚げとワカメの味噌汁　きゅうりとわかめとおじゃこの酢の物

いくら丼（いくら　錦糸卵）

油揚げとワカメの味噌汁　ご飯

パテ　ほうれん草と卵炒め　

きゅうりわかめおじゃこの酢の物

なすと大葉の酢の物（相葉くんのレシピ）

唐揚げ