2022年8月19日金曜日

タンパク質とビタミンB

 

          朝食


トースト 牛乳 バナナ 梨
コールスロー(キャベツ・コーン・ハム)

ランチ
ぶっかけ素麺
素麺・椎茸・錦糸卵・ワカメ・しょうが
スイカ

おやつ


夕食
おにぎり・無花果・お味噌汁(ワカメ・エノキ・お餅)
夏野菜のおしたし・鰹ふりかけ




夫の夕食


焼肉定食
お肉・キャベツ・人参・茄子・蓮根・山芋
お味噌汁





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